ダイエット中に大きな課題となる空腹感。
空腹感はイライラや挫折のもとです。
空腹感さえ感じなければ食事をもっと減らせるのに、と思っている人は多いのではないでしょうか。
そこで頼りになるのが、腹持ちのいい食べ物です。
ここでは腹持ちのいいダイエット食をご紹介します。
腹持ちのいいダイエット食
腹持ちのいいダイエット食のキーワードは、食物繊維です。
食物繊維はお腹の中で膨らむので、消化に時間がかかります。つまり、腹持ちがいいということなんです。
食物繊維が豊富な食べ物と言えば野菜や納豆ですが、手軽に食べられるダイエット食でおススメといえば、スムージーやシェイクではないでしょうか。
ダイエットスムージーは粉末で売られており、水や牛乳に混ぜて飲むだけ。
食物繊維のサイリウムやグルコマンナン、難消化性デキストリンなどが含まれており、お腹のなかで膨らみます。
なかでも、特に腹持ちがいいと口コミで評判な商品をご紹介します。
ダイエット食なのにお腹いっぱいになれる
「甘くて美味しいスイーツをお腹いっぱい食べるだけのダイエット」という常識破りのコンセプトで作られた「やみつきジュレ＆シェイク」を知っていますか？
通販の楽天で10部門で1位を獲得。
口コミ5570件で総合評価は4.09と、とても高い支持を集めている商品なんですよ。
「やみつきジュレ＆シェイク」には、食物繊維成分としてプロポールAという成分が配合されています。
水分を含むと、なんと200倍にも膨らむんですよ。
一般的なスムージーにはサイリウムが含まれていることが多いのですが、プロポールAの膨張率はサイリウムの30倍と言われています。
30倍は伊達ではありません。
実際に飲んだ人の口コミでも腹持ちがいいというコメントが多く、総合評価4.09という評価の高さがそれを裏付けています。
水や牛乳に溶いて飲むだけという手軽さも嬉しいですが、美味しくてボリュームもあるのにカロリーがわずか37キロカロリーしかないんです。
お腹いっぱいになれるダイエット食品という、まるで夢のような商品です。
ダイエット食の口コミは？
実際に買って飲んでみた人たちの口コミを紹介しますね。
- 今までいろんなスムージーやシェイクを試してきましたが、一番腹持ちがいいです。全然お腹がすかない。
- ダイエット中に甘いものを我慢するのが辛かったんですが、これのおかげでストレスもなくなりそうです。甘くてとても美味しいです。
- 満腹になります。置き換えダイエットがうまくいった試しがなかったんですが、今度は続けられそうです。
- アラフォーになり食事を減らしても痩せなくて悩んでました。お値段が安かったので試してみたんですが大正解。お腹いっぱいになります。しかも美味しい。
- 想像していた以上にお腹がすかなくてびっくりしています。
まとめ
腹持ちのいいダイエット食として口コミで大人気の「やみつきジュレ＆シェイク」をご紹介しました。
腹持ちだけでなく、栄養も豊富で、酵素や乳酸菌、スーパーフードも入っていますよ。
送料無料で1食100円以下と、価格も安いので是非一度試してみてください。
