「 健康 」一覧
いちじくの栄養女性ホルモンへの影響とは？乱れにきく？美肌や便秘にも？
いちじくは、女性ホルモンのバランスを整える効果のあるフルーツです。 ここでは、女性ホルモンのバランスが乱れることで生じる症状や、い...
茹でピーナッツのカロリーって？栄養は？ダイエットとの関係は？
ナッツがブームになっていますが、茹でピーナッツも美味しいものです。 生の落花生をいただいたときに、自宅で茹でて食べているという人も...
腹持ちのいいダイエット食って？お腹いっぱいになれる？口コミは？
ダイエット中に大きな課題となる空腹感。 空腹感はイライラや挫折のもとです。 空腹感さえ感じなければ食事をもっと減らせるのに、...
子供のメガネの選び方は？どこで買う？いくらくらい？
子供が学校の眼科検診でひっかかると、紙を持って帰ってきます。 子供用にメガネが必要になったら、どんなメガネをどこで作ればいいのでし...
血圧が高い時間帯はいつなのか？いつ測る？薬はいつ飲むの？
高血圧と診断されると、いつも血圧が高い状態にあると思われる方が多いのではないかと思います。 血圧は、1日のうちでも大きく変動します...
捻挫の応急処置とは？病院にいく目安は？整形外科に行ったほうがいい？
いざという時に使える、捻挫の応急処置の基本である【RICE（ライス）】について紹介します。 捻挫はもちろん、肉離れなどの怪我にも使...
40代のダイエット女性が基礎代謝を上げるには？効果的なのは？
仕事に家事に子育てにと、毎日必死に過ごしているうちにいつの間にか迎えた40代。 自分ではアラフォーだなんてそんなに意識していなかっ...
男性の更年期障害の症状は？治療方法は？効果的な予防法は？
更年期障害は女性特有のものと思われていました。 しかし、男性もホルモン分泌バランスの乱れから、更年期障害があることが分かっています...
